不足分の葉酸はサプリメントで補ってみよう

なんとなくですが、あまりサプリメントに頼るのが好きではありません。バランスのとれた食事をしていれば、必要な栄養素はある程度は摂れているはずだし、病気でもないのに錠剤やカプセルを飲み続けるのは面倒だというのが主な理由です。

そうは言っても妊活・妊娠中などで必要な葉酸の場合、普段の生活に必要なビタミンやミネラル、カルシウムなどをサプリメントに頼るのとは少し違うのかもしれません。

とっても子どもが欲しい欲しいと思い続ける妊活中の私は、妊娠に向けて自分でも何かできることがあればやりたくなってしまいます。「葉酸が良い」と言われればしっかりと摂取したい！「今日は葉酸が足りなかったな」とヘコむくらいなら、不足分くらいはサプリメントで補えば安心。